Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
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81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
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1223 kcal
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Fett: 38,12g | Prot: 54,12g | Kolh.: 173,17g.
Frukost: Pipoca Branca (em Óleo), Café Brasileiro Café com Açúcar, Pinhão Cozido. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Panela. Middag: Mamão Formosa, Ovo Frito, Brother's Pãozinho Especial. Snacks/Annat: Chá de Ervas, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pinhão Cozido, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Suco de Maracujá. mer...
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2398 kcal
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Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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