Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
98,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 35,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
815 kcal
|
Fett: 48,49g | Prot: 42,88g | Kolh.: 48,74g.
Frukost: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Hortex Фасоль Стручковая. Lunch: Tuc Крекер со Вкусом Сыра, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Горторг Бузулук Хлеб Боярский, Сызрань Холодец. Snacks/Annat: Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Вареное Яйцо, Горторг Бузулук Хлеб Боярский. mer...
|
|
2539 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|