Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 49,65g | Prot: 141,29g | Kolh.: 131,32g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Яйцо, Chiaru Семена Чиа, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Котлетки 26.05.19, Яйцо. Middag: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Надежда 95 Пастрома из Мяса Птицы Сырокопченая, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|