Никак не могу найти в себе силы и мотивацию сбросить оставшиеся 8 кг(( ем все подряд, то скидываю пару кг, то опять их набираю(( попробую опять вести дневник, может хоть немного лучше питаться начну)) На завтрак 3 яйца с горошком, кофе и овсяное печенье.
|
1429 kcal
|
Fett: 90,26g | Prot: 74,46g | Kolh.: 78,65g.
Frukost: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Печенье Овсяное, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Middag: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Мотивация - чуть для ленивых! Хотите и дальше оставаться толстой - продолжайте обжираться!
А если здоровый внешний вид, красивая кожа, волосы и тело важны для вас, то перестаньте искать отговорки про мотивацию и недостаток силы воли.
Это я вам как человек похудевший на 20 кг говорю.
28 maj 19 av medlem: kkkaaattteeee
|
Я с вами не согласна, мотивация это как раз то, благодаря чему мы движемся к цели и разгоняем свою лень. Я уже похудела почти на 20 кг и нахожусь сейчас как раз в таком весе, который не сильно напрягает, но не является идеальным для меня, поэтому и нужна мотивация, которую найти оказалось не так просто))
28 maj 19 av medlem: annamay90
|
Вот именно, что силы не найдутся, всегда будет неохота и лень. Нужно просто делать, вот и все. Со временем привыкнете и вы и организм.
А отсутствие мотивации - это всего лишь отговорки
28 maj 19 av medlem: kkkaaattteeee
|
28 maj 19 av medlem: artemlukashenko89
|
Печенье теперь такое хочу))) интересно, как его испечь в домашних условиях?
28 maj 19 av medlem: brilliantleopard
|
У меня такая же фигня - когда картина не настолько критичная, как 20кг назад, мотивации не хватает, чтобы дожать до конца
28 maj 19 av medlem: Arodaxis
|
Доделай до конца, а потом наслаждайся и поддерживай.
28 maj 19 av medlem: Lisanderus
|
Печенье из Вкусвилл, самое вкусное из покупных))
29 maj 19 av medlem: annamay90
|
789667, да, это прям проблема, первые кг уходили намного легче))) надо просто взять себя в руки и действительно доделать уже и потом жить хорошо 😊
29 maj 19 av medlem: annamay90
|
Lisanderus, спасибо, так и сделаю 🙂
29 maj 19 av medlem: annamay90
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annamay90 's vikthistorik
|