Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
72,9 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 46,54g | Prot: 108,44g | Kolh.: 147,05g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Абрикос, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Мистраль Бурый Рис. Middag: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Редис, Шпинат, Лосось на Пару. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Пармезан (Твердый). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|