Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
937 kcal
|
Fett: 15,79g | Prot: 60,48g | Kolh.: 134,49g.
Frukost: Надежда Пастила с Мармеладом, Real Will Арахисовая Паста Шоколадная, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. Lunch: Сокол Зефир «Жизель» с Фруктовой Начинкой с Ароматом Малины, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай, Ярче Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Чай, Банан. mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
круговая, пятница - 1 timme, Маркус латиноамериканские танцы - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|