Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
83,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 94,28g | Prot: 72,09g | Kolh.: 192,33g.
Frukost: 2% Fat Milk, Coffee. Lunch: Margarine, Ball Park Hot Dog Bun, Great Value Broccoli Florets, Great Value Alfredo Sauce, Banza Chickpea Pasta. Middag: America's Choice Bacon Thick Sliced, Sausage Gravy, Plain or Buttermilk Biscuits, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Mexican Rice Beverage (Horchata). Snacks/Annat: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Great Value Greek Vanilla Yogurt, Frozen Blueberries, Bananas. mer...
|
|
2253 kcal
|
Träning:
Swinging - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nancyjoel123 's vikthistorik
|