ben de oyle okudum, sadece 1 tatli kasigi yiyorum sekersiz fistik ezmesini
27 maj 19 av medlem: bahar_sahin
|
1 tatli kasigi diye hatırlıyorum daha fazla değil, daha fazlasi yag yakmaz 😀
27 maj 19 av medlem: bahar_sahin
|
aktif spor yaptığım zamanlar ve diyetteyken doktorum bana bir yemek kaşığı yiyebilirsin demişti. spor yapmıyorsan bir tatlı kaşığı ideal.
28 maj 19 av medlem: lacrimosa03
|
Evet dogru 1 tatli kasigi ya da 1 yemek kasigi diye biliyorum ben de daha fazlasi degil 👍
28 maj 19 av medlem: bahar_sahin
|
Benim bildiğim yağ yakmıyor ama sağlıklı bir şekilde tatlı isteğini gidermiş oluyorsun ben her gün kahvaltıda bir buğday patlağının üzerine bir tatlı kaşığı sürüp yiyorum en büyük motivasyonlarımdan kendisi 😋☺️
28 maj 19 av medlem: şişmanlıkpişmanlıktır
|
Şeker olmasada zaten fıstığın yağı var aman deyim :-)
28 maj 19 av medlem: ~ Theos ~
|
vücut sürekli yağ yakmak için uğraşır zaten. bizler yediğimiz, ictigimizle bu süreci hizlandiririz ya da uzatırız. burdaki mantık da şekersiz fıstık ezmesinin sağlıklı makrolara sahip olmasından geliyor. yani asil amacı yağ yakmak olmasa da dolaylı olarak katkıda bulunuyor. 20-25 grmi geçmemek şartıyla.
28 maj 19 av medlem: Z A R G A N A
|
bilgilendirdiğiniz için hepinize teşekkür ederim arkadaşlar
28 maj 19 av medlem: pinaralessa
|
bir yerde fıstığın içerdiği yağın karaciğerdeki yağlari yakmaya sebep olduğunu ve dolayısıyla göbek yağlarından kurtulmaya yardımcı olduğunu okumuştum
28 maj 19 av medlem: pinaralessa
|