Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 49,19g | Prot: 56,38g | Kolh.: 197,36g.
Lunch: Zurück Zum Ursprung Bergbauern Buttermilch Natur, Olivenöl, Schärdinger Sommerbutter, Kartoffeln. Middag: Erdbeeren, Butter, Weißes Mehl, Rauch Grieß, Merkur Magertopfen, Ei. Snacks/Annat: Äpfel. mer...
|
|
2136 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|