|
• ЧЕРЕШНЯ • Пришли КД (внезапно на неделю раньше). Честно говоря, меня начинает напрягать влияние кето на цикл, в этот раз ПМС "накрыло" ещё хуже, чем в прошлом месяце. Чувствую себя по-прежнему неважнецки, настроение на нуле, аппетита нет совсем 😣 Муж решил приободрить и принёс любимую вкусняшку. Не стала отказываться (как вообще можно отказаться от черешни), позволила себе 100 грамм удовольствия 🍒
|
896 kcal
|
Fett: 76,80g | Prot: 40,50g | Kolh.: 12,18g.
Lunch: Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Лента Свинина Шея. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
|
 Kommentarer
Как можно позволить себе всего лишь 100 грамм черешни? Мне и пару кило мало)) слопала бы все, что принесли)) обожаю фрукты)))
27 maj 19 av medlem: natasa62
|
Natasa, я больная до неё, наркоман черешневый самый натуральный. Но муж принёс на пробу маленький контейнер, у нас она только появилась и далеко не всегда вкусная, тем более из супермаркета. Да и неохота объедаться углями, итак на месте топчусь с месяц, пора бы уже и со вторым лишним десятком расстаться 😁
27 maj 19 av medlem: Olga Stegura
|
А давно на кето? Кето строгое?
27 maj 19 av medlem: s.kropotov
|
s. kropotov два месяца. Не могу сказать, что строгое. Раз в неделю позволяю себе что-нибудь вкусное.
28 maj 19 av medlem: Olga Stegura
|
я когда на кето была, у меня мой супер стабильный цикл, который был день в день сократился и КД стали на 3-4 дня раньше приходить. Зато были без обезболивающих и проходили очень бысто, я б даже сказала я вообще перестала замечать эти дни. Как ушла с кето, все вернулось на свои места.
Видимо все таки сильно потребление жиров влияет на женский организм.
28 maj 19 av medlem: PerAsperaAd55kg
|
Рано слезли. Вы не кетоадаптировались. Всехбонусов не увидели
28 maj 19 av medlem: s.kropotov
|
s. kropotov, с чего это вы решили, что я слезла? Два месяца это очень мало, я посмотрю что будет дальше. По поводу КД это просто наблюдение и пока что единственный существенный минус. Когда сидела на белковом рационе, таких проблем не было 🤷🏻♀️
28 maj 19 av medlem: Olga Stegura
|
PerAsperaAd55kg, у меня наоборот, раньше их вообще не замечала практически и приходили по часам, ни ПМС, ни болей, ничего. А тут швах, то задержались на две недели, то теперь на неделю раньше, да и самочувствие не очень-то меня радует.
28 maj 19 av medlem: Olga Stegura
|
Хорошо что остались :) прлсто написали что неважнецки чувствуете думал слезли.
28 maj 19 av medlem: s.kropotov
|
s.kropotov, неважнецки я себя чувствую из-за ПМС и погоды (метеозависимость наше все). Но нарушение цикла меня беспокоит, так как планируем ребёнка после достижения нормального веса. Буду консультироваться с гинекологом на эту тему, когда вернёмся из отпуска.
28 maj 19 av medlem: Olga Stegura
|
Расслабьтесь. В отпуске точно вылетите))
28 maj 19 av medlem: s.kropotov
|
s.kropotov ну, в кетозе остаться не получится точно (муж уже итак подначивает, мол, завязывай на время отпуска свою диету, а там насядет вся родня), но придерживаться кето я все же буду стараться и не налегать на углеводы 🤷🏻♀️
28 maj 19 av medlem: Olga Stegura
|
28 maj 19 av medlem: s.kropotov
|
S.kropotov подскажите пож-ста, я в кетоз с февраля, слежу за питанием... но кето глюк показывает уровень кетонов все меньше и меньше и вес за 7 дней прибавился на 600гр
28 maj 19 av medlem: Follow.me
|
Кетонов меньше потому что тело адаптируется и мышцы переходят на кетоны, соответственно в моче их меньше. Это хорошо. Прибавки возможна изза соленого. Считайте внимательно общий калораж и кето пропорции при каждом приеме пищи. Должен быть дефицит.
28 maj 19 av medlem: s.kropotov
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Stegura 's vikthistorik
|