|
Пп-хачапури, гречишный чай, витамины 🙌🏼
|
1637 kcal
|
Fett: 95,43g | Prot: 106,90g | Kolh.: 87,62g.
Frukost: Яйцо, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное , Авокадо Авокадо. Lunch: Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом , ВкусВилл Кус-Кус, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Охлаждённое . Middag: ВкусВилл Ореховый Вкус, Избенка Йогурт 1,5%, Вареное Яйцо, Вкусвилл Салатный Микс Прованс. Snacks/Annat: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Мятный 70%. mer...
|
|
2159 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 19 minuter, Vila - 12 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
27 maj 19 av medlem: dklyushkina
|
27 maj 19 av medlem: Trolyan85
|
27 maj 19 av medlem: molga25
|
Творог ~150г,
Мука ~20г,
Яйцо,
Сыр 50г,
Соль, перец. Жарить как обычные сырники. Витамины у меня А,Е и комплекс с кальцием, цинком, медью и так далее) пью по рекомендации врача
28 maj 19 av medlem: dashal7
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|