Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
103 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
607 kcal
|
Fett: 21,77g | Prot: 42,66g | Kolh.: 62,16g.
Frukost: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura, Parmalat Leite Desnatado, Café (Infusão). Lunch: Pepino (Descascado), Repolho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Annat: Bergamota, Bergamota. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SANDRALUZ1968 's vikthistorik
|