Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 59,73g | Prot: 116,04g | Kolh.: 112,86g.
Frukost: Aveia em Flocos Finos, Nescau 3.0, Leite Ninho Integral, Ovo Mexido. Lunch: Hortifruti Patinho Moído , White Rice. Middag: Sadia Frango a Passarinho, Camil Feijão Carioca Cozido, White Rice. Snacks/Annat: Iridium Labs Whey Protein Concentrado, Panco Bisnaguinha. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleBragaPortilho 's vikthistorik
|