Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 85,51g | Prot: 101,55g | Kolh.: 204,42g.
Frukost: Canela, Edulcorantes (Sacarina), Café, Frische Milk 1'5% Edeka, Frische Milk 1'5% Edeka, Müsli Edeka. Lunch: Huevo Cocido, Atun Claro Edeka, Pipirrana, Pasta Fresca (Cocida). Middag: Pipirrana, Salami Leicht Edeka, Edeka Gouda Light, Sandwich Vollkorn Edeka, Wagner Minipizza Salami. Snacks/Annat: Lindt Zarbitter 50%, Caramelo Masticable, Manzana Roja, Infusiones, El Piponazo Pipas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mer...
|
|
2178 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Animsay.82 's vikthistorik
|