|
Доброе утро))
|
1104 kcal
|
Fett: 52,66g | Prot: 38,86g | Kolh.: 118,05g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Бутерброд с Маслом и Сыром. Middag: Три Правила Домашний Компот, Борщ с Говядиной, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. mer...
|
|
1565 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|