Катюша14.02.1990 's dagbok, 27 maj 19

Решила вернуться к фото. Забросила я чтото это. В выходные ДР брата, шашлыки и алкоголь рекой.но до выходных хочу прям без нарушений. На фото завтрак, перекус и обед. На ужин еще 500 кал из 1500 осталось. Буду овощи с омлетом и возможно творогом.

---

996 kcal

Fett: 19,32g | Prot: 79,63g | Kolh.: 132,12g.   Frukost: Клубника, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Белый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Santa Maria Соус Терияки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кабачок, Болгарский Перец, Морковь, Лук, San Bonsai Вермишель Рисовая из Черного Риса, Куриное Филе. Snacks/Annat: Campina Сливки для Кофе 10%, Ашан Сыр Российский 50%, Чеснок, Kamis Зелень Петрушки, Белый Город Творог Обезжиренный, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mer...