NataLee33 's dagbok, 26 maj 19

По FS я вода😆😆😆😆
А так ощущаю себя толстым дрищем, жижи еще полно😎🙄 Жаль,что я не делала свои фото "ДО", но поскольку худеть мне еще есть куда и предстоит серьезная работа над составом тела, оставлю пока это фото здесь

---

1523 kcal

Fett: 43,06g | Prot: 147,05g | Kolh.: 141,24g.   Frukost: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Ровеньки Сыр Сулугуни, Яйцо, Здорова Корова Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Каждый День Клубника Замороженная, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чеснок, Магнит Редька Зеленая, Морковь. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Дальпромрыба Мидии Натуральные, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги. mer...

2372 kcal

Träning: Diska - 8 minuter, Matlagning - 35 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Knäböj (Squats) - 8 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 41 minuter, Google Fit - 21 timmar och 58 minuter. mer...