Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 54,46g | Prot: 72,80g | Kolh.: 191,55g.
Frukost: R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Cinnamon, Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Apples. Lunch: Kraft Light Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Columbus Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Green Giant Hass Avocado, Dinner salad. Middag: Brussels Sprouts, Roasted Potato, Sauvignon Blanc Wine, Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Dinner salad. Snacks/Annat: Jack Daniel's Whiskey, Ginger Ale, Lemon Peel, Air Popped Popcorn, Butter (Salted), Green Tea. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|