Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 40,53g | Prot: 87,77g | Kolh.: 134,46g.
Frukost: Чибо Кофе, Лента Банан, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Чеснок, Окей Креветки Очищенные, Огурец (с Кожурой), Фрима Сухие Сливки, Активия Йогурт Натуральный, Спагетти, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр. Middag: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 1%, Чибо Кофе, Argeta Паштет из Тунца, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Орехи Кешью, ВкусВилл Яблоко Флорина. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria270193 's vikthistorik
|