Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 41,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 98,10g | Kolh.: 189,16g.
Frukost: Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Гречка, Свинина, Помидоры, Кабачок, Яйцо, Желтый Сладкий Перец. Middag: Льняные Семена, Royal Forest Сироп Топинамбура, Parmalat Молоко 0,5%, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ирмень Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ezovatevs1977 's vikthistorik
|