Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 41,89g | Prot: 71,24g | Kolh.: 149,56g.
Frukost: Prosto Крупа Пшеничная, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Хохланд Творожный Сыр, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Кофе (Растворимое), Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Соль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 1%, Магнит Банан, Курага, Курага, Орехи Кешью, Веселый Молочник Кефир 1%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria270193 's vikthistorik
|