|
Ужин -410 ккал.
|
1502 kcal
|
Fett: 88,04g | Prot: 93,84g | Kolh.: 82,02g.
Frukost: Салат Овощной с Маслом, Творожная Запеканка, Куриная Грудка, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Сельдь Соленая, Лента Бигос. Middag: Grow Food Суп Рисовый с Кабачками, Картофель Тушеный с Мясом, Котлета Свиная. Snacks/Annat: Смузи, Campina Сливки Порционные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Творожная Запеканка. mer...
|
|
3003 kcal
|
Träning:
ходьба медленным шагом - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|