Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 47,91g | Prot: 103,07g | Kolh.: 73,21g.
Frukost: Ja! Schmelzkäse mit Chester, Buko Garten-Kräuter, Gekochtes Ei, Buko Garten-Kräuter, Harry Eiweißbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Nutriful Curry Mango, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Gekochtes Ei, Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Lidl Salatherzen. Middag: Kilokick. Snacks/Annat: Allnutrition Strawberry Sauce, Milchreis, Gekochtes Ei, Buko Garten-Kräuter, Harry Eiweißbrot. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Gym - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 7 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nela-Ela01 's vikthistorik
|