ole4ka888 's dagbok, 26 maj 19

👍🏻 рецепт? 

Рецепт: сила воли и желание,тренировки и пп😂 нет ничего вкуснее,чем быть худой😁😁 

вот это да 👏💪 совсем другой человек. вы красотка 🌹🌹🌹 

Благодарю🤗😘 

сколько калорий? Я, в принципе, догадываюсь, просто убедиться надо! 

Шикарно!💖💖 и правда многим с не самым большим исходным весом в назидание!👍🏻 

умничка!!! вы мой пример! 

А какой у вас рост/вес? 

Спасибо всем!)) 1465ккал 

Олечка и по бжу можно рассчет? 

Я так понимаю, это не последние 4 месяца? В январе вы весили 62, сейчас 58. Жаль, что ваш путь здесь не виден. 

Это высший пилотаж 

Юль, опять обман? Все хотят славы😂 

Д 

Вау! И сказать даже нечего!)))  

Рост 158. Вес сегодня 57.9,но это мышцы после 4х тренировок тяжелых. В фатсекрете я с 63кг, мой вес 54.1,до 57.9 увеличился после тренировок ТЯЖЁЛЫХ. Была 66,сейчас 54! -12 кг это с 17.01.2019 по 15.05.2019! Кому доказывать ничего не буду)) фото выложила для мотивации девочек!)) Слава меня не интересует) кжбу я не рассчитываю ни себе,никому,я не диетолог,все мои кжбу даны мне диетологом,а форма к которой я стремлюсь это мой тренер и ее команда,но и пп в 1ую очередь) 

На фото справа я 76 примерно) 

Вообще я была 86 после родов но фото нет,это было 4 года назад,организм скинул сам 10,потом с 76 до 66 более менее пп,а толтко с 66 я занялась собой основательно!) 

И кстати у меня есть путь взвешиваний!)здесь) 

Вы такая умница!👍