Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 101,39g | Kolh.: 165,59g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Яичница, Надежда Пастила с Мармеладом. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай. Middag: Ашан Слойка Ветчина Сыр, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Snacks/Annat: Магнит Банан, Сахар, Кофе, Vasco Xbar со Вкусом Шоколада. mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
Кубаденс Старостина Марина - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|