Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2286 kcal
|
Fett: 68,40g | Prot: 172,15g | Kolh.: 256,72g.
Frukost: Clif Bar Mini - Chocolate Chip, Nekter Pink Flamingo Smoothie. Lunch: Chinese Broccoli (Cooked) , Sprouts, Thai Kitchen Thin Rice Noodles, Fresh & Easy Thai Peanut Sauce, Venus Pork Meat Balls, Brown Rice, Costco Rotisserie Chicken, Pork (Lean and Fat Eaten). Middag: Brown Rice, White Bread , Costco Rotisserie Chicken, Boiled Egg, Egg White . Snacks/Annat: Bananas , Celery , Baby Spinach, Mango, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Cooked Mung Beans, Gummy Bears. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|