Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 27,83g | Prot: 47,70g | Kolh.: 187,99g.
Frukost: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Middag: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Buah Anggur. Snacks/Annat: Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bayutirtaa 's vikthistorik
|