|
">Bummer, I hate it when I gain weight back. :(
|
94,0 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 35,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 86,15g | Prot: 68,71g | Kolh.: 33,55g.
Frukost: Soft Boiled Egg. Lunch: Diet 7UP, French Fried Onions, Cut Green Beans, Cream of Mushroom Soup, Chicken Thigh. Middag: Canola Vegetable Oil, Zucchini, Baby Carrots, Onions, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Carb Smart Chocolate Ice Cream, Diet Pepsi (Can), Almonds. mer...
|
|
3464 kcal
|
Träning:
Wii fit plus - 1 timme och 23 minuter, Stående - 15 minuter, Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 7 minuter, Körning - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|