Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2019
|
45,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 43,64g | Prot: 60,52g | Kolh.: 160,17g.
Frukost: 義美 純豬肉鬆(海苔芝麻), 吉比 顆粒花生醬, 雞蛋(整個), 拿鐵咖啡, 白吐司. Middag: 蛋黃醬/美乃滋, MOS 紅紫蘇氣泡飲, 雞翼(烤製或烘焙,吃皮), 炸薯條(油炸,冷凍), 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡. Snacks/Annat: 營養補充粉. mer...
|
|
1608 kcal
|
Träning:
飛輪 - 17 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 58 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|