Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
733 kcal
|
Fett: 30,54g | Prot: 44,73g | Kolh.: 68,86g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Quaker Farelo de Aveia, Maminha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Verde Mista. Middag: Melão, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Calabresa, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Annat: Lacta Bis (7g), Café Brasileiro Café com Açúcar, Trident Chiclete, Ovo Cozido, Glória Leite em Pó Desnatado. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andréia34 's vikthistorik
|