|
я нахожусь в глубочайшем отчаяньи, депрессии, я толстая... я жиробас.. я это поняла давно и до сих пор не взяла себя в руки, пытаюсь и тщетно. я не пойму чего мне не хватает для пинка под зад. смотрение в зеркало огорчает меня до слёз,в прошлом году я весила 53, муж уезжал на заработки,я сидела дома занималась спортом и правильно питалась, выйдя на работу я думала буду худеть... наивная... я стала расти как на дрожжах... от усталости я забила на спорт, еле успеваешь детям уделить хоть какое то внимание и решить дела насущные а питание... это кошмар когда придется и что придется... я после 6 лет дома в декрете за год в поиске себя сменила 3 работы! питьевого режима 0... девочки я все ещё не удалила приложение и глядя на толстых тёток я понимаю о боже только не я, я начинаю покупать кефир творог овощи мясо... но как замкнутый круг, снова придя м работы я ем все что попадается под руку а потом съедаю себя... как жить....
|
1 till 20 av 23
 Kommentarer
Стісняюся запитати який у Вас ріст?
24 maj 19 av medlem: Olha24
|
Интервальное питание, загугли ;)
24 maj 19 av medlem: Arta Ferra
|
счастье воображаемое и оно в вашей голове. улыбнитесь, ведь вы живы, дышите и ваши близкие рядом. за модой на тело не угнаться 🙌💚
24 maj 19 av medlem: miss.king.kong
|
То, что вы работаете это не оправдание тому, чтоб забить на себя, ну серьезно! Все работают, у многих есть дети, семьи, и все умудряются брать судки или еще как, но едят правильно,если есть желание. Я вообще не понимаю, почему вам работа мешает правильно есть? Я тоже работаю, при чем весь день на ногах, в разных торговых точках, но я всегда правильно завтракаю, беру с собой обед в судке, после работы хожу в зал. У меня тоже есть ребенок и семья. Так что я не верю что вы не можете, вы просто не хотите
24 maj 19 av medlem: johnny13anuta
|
Кем работаете? Как отношения с мужем? Возможно, у вас психологическое заедание...
24 maj 19 av medlem: bosssaa
|
Все наладиться, просто перестаньте корить себя за съеденное. Чем больше чувство вины, тем больше вы едите))) готовьте еду заранее прийдете с роботы и съедите уже заготовленный правильный ужин
25 maj 19 av medlem: татьяна8703
|
25 maj 19 av medlem: luckyЮлия
|
1)зайти через браузер на сайт
2) сделать квадратный коллаж и загрузить из галереи как одно фото
25 maj 19 av medlem: Swetlana67
|
Как по мне все дело в вашем эмоциональном состоянии. Сначала лечим нервы, а потом худеем) нужно любить себя в любом случае. И как только будет эта любовь к себе как к человеку. То и похудеть не составит труда)))
|
Я не знаю почему но я себя постоянно чувствую уставшей лошадью. Работа не вдохновляет,с мужем недопонимание и старшей дочкой, финансовый кризис. Обеда на работе как такого нет вообще... ты на ходу делаешь глоток чая в лучшем случае и хватаешь печеньку, короче приезжаешь домой в надежде на лёгкий ужин и кефир, но голодный до такой степени что просто не можешь наестся..
25 maj 19 av medlem: luckyЮлия
|
johnny13anuta, вы даже не представляете как я восхищаюсь такими людьми как вы, с такой жизненной энергией)
25 maj 19 av medlem: luckyЮлия
|
Попробуйте смотреть не на жирных тёток, а подписаться на несколько фитоняшек)) они как правило заряжают позитивной энергией и мотивацией 💪 в плане питания, да, судочки на работу с собой, как минимум на 3 приёма пищи. Поесть это 10 минут, умножаем на 3 - это 30 минут в день)) когда вы будете сытая, вам уже не будет так хочется перехватывать другую еду или печеньки! По поводу тренировок: я тоже, например, не успеваю на тренировку после работы, поэтому собрала сумку с формой, отнесла на ту же работу и хожу в обеденный перерыв 2 раза в неделю в зал. Попробуйте как-то тоже вписать свои тренировки в ваш будний день или выходные! Полюбите себя и найдите обязательно для себя время, а именно нормальные сон, питание, тренировки! Удачи ⭐️
25 maj 19 av medlem: nastya_wrkout
|
Юля, вы тоже так можете) все зависит от вас) ведь вся моя, как выговорите энергия😄это только моя работа над собой. Никто тебя за тебя самого пинка не даст под зад и в зал не потянет. Вам нужно обязательно нормально обедать и тогда не будет жора вечером. А так конечно организм за день сголодался и требует своя вечером. И не рассказывайте, что некогда обедать)) я не верю) ибо пожрать это святое и за 10 мин ваша работа в космос не улетит
25 maj 19 av medlem: johnny13anuta
|
58 кг при зрості 165, не розумію де там жиробас))))
Полюбіть себе!
Навчіться відпочивати!
Раджу робити заготовки на цілий день, обід брати з собою на роботу.
1,5 л води випивати протягом робочого дня.
25 maj 19 av medlem: JulianaSys
|
Не сможет она. Вы что не услышали? У неё финансовый кризис. А если ЗП хватает только на еду, то это грустно!
25 maj 19 av medlem: Виктор_Гюго
|
может из за пропорций тела ну я 🍐 конкретная,и весь мой вес это попа и живот. работаю я в компьютерном кабинете на 15 мест, иногда одновременно в 3-4 кабинетах,период зачётов экзаменов и сдавать приходят тесты не зависимо от пар, целый день, один пришел сдавать,второй, третий, включи тест, распечатай результат, кабинеты всегда открыты,за день тестируются около 200 человек.так тут была поставлена работа изначально теперь приходится или подстраиваться или перестраиваться)
25 maj 19 av medlem: luckyЮлия
|
если вам это реально надо, разозлитесь на себя, и все получится! все на самом деле проще, чем кажется.
25 maj 19 av medlem: Виталия Скуз
|
спасибо всем, я буду очень стараться, нужно искать множество возможностей,а не причин. я на себя очень много взвалила, нужно расставить приоритеты и полюбить себя снова...
25 maj 19 av medlem: luckyЮлия
|
Доброе утро! У меня тоже не чего не получалось.Долго. Пока не появилась цель! Поездка в Египет в конце сентября.Я как представила что буду жирком трусить на пляже.Вот с 11.03 я на пп.Начинала с 85.5 кг ,сейчас 79.0.1700 кк . в сутки.Я сладкоежка ещё та .Позволяю иногда чорный шоколад, зефирку.По тому что если не позволять крыша съедет обожрёшся и всё.Подумайте что Вы хотите ! Это должно помочь. А работа,проблемы это отговорки! Удачи ,терпения Вам!
26 maj 19 av medlem: PolinkaSkripnik
|
Юлия, на мой взгляд, у Вас вовсе не с весом проблемы. Просто все идет не так, как Вам хочется. И дома, и на работе, и со спортом. Вы недовольны, но ничего не меняете, так как причин этому много и сложно с чего-то начать. И оно, как снежный ком... Но все разрешимо. Просто нужно и искать не оправдания себе, а способы разрешения проблем.
26 maj 19 av medlem: anutinuglazki
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luckyЮлия 's vikthistorik
|