Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2019
|
85,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 64,85g | Prot: 71,47g | Kolh.: 123,36g.
Frukost: Costa Galletas de Soda Light, Café con Leche, Café. Lunch: Minuto Verde Cebolla Picada, Lechuga, Arroz Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Marco Polo Maní Salado, McKay Triton, Castaño Sandwich Molde Jamón Queso Fresco. Snacks/Annat: Vino Cabernet Sauvignon. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
Patricio von muhlenbrock 's vikthistorik
|