Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2019
|
58,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 54,29g | Prot: 78,76g | Kolh.: 205,07g.
Frukost: Redpath Cassonade Dorée , Noix de Grenoble, Poires, Liberte Yogourt Grec Vanille 0%, Gruau, Quebon Lait 1%, Café Expresso. Lunch: Hellmann's Mayo Légère, Subway Tomates, Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Oeuf à la Coque, Boulangerie St-Méthode Pain au Quinoa. Middag: Vin Chardonnay, Avocat, Fresh Attitude Jeunes Épinards, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Sirop d'Erable, Quebon Crème à Cuisson 15%, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Filet Mignon de Porc. Snacks/Annat: Lindt Caramel & Sea Salt, Corona Corona Extra, Mediterranean Snacks Baked Lentil Chips , Mangues, Kraft Beurre D’Arachide Léger, Premium Plus Soda Crackers. mer...
|
|
1707 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
souris2191 's vikthistorik
|