|
Психологически я абсолютно не ощущаю, что стала стройнее, худее. Осознать, что не такой уж я и пельмешек позволяют только сравнение фото.
|
783 kcal
|
Fett: 31,17g | Prot: 87,58g | Kolh.: 46,76g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Gustafsen Форель Слабосоленая, Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Телятина для Тушения. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. mer...
|
|
1 till 20 av 105
 Kommentarer
Красотка! Звезда! 🌟🌹🌟🌹🌟🌹🌟
24 maj 19 av medlem: FlightSecret
|
24 maj 19 av medlem: Len Chik
|
Отличный результат, молодец!
Стимул для стройнеющих!
Сила воли колоссальная!
24 maj 19 av medlem: aisha220481
|
24 maj 19 av medlem: anna.nuta42
|
а сколько времени Вы уже в такой хорошей форме? за какое время не перестроился мозг?
24 maj 19 av medlem: eva.konfeta
|
Спасибо всем! Очень мотивирует ваша похвала. Даже желания слопать сладости нет))
24 maj 19 av medlem: dilyara888
|
Как можно это не чувствовать?? У тебя же стала бомбическая фигура!!! Мужики небось шеи сворачивают в след??😉
24 maj 19 av medlem: Olga Elka
|
24 maj 19 av medlem: BarbarisovaLilya
|
Это промежуточная форма) поэтому я не долго в ней нахожусь. Сейчас работаю на набор мышц, поэтому две недели вес один и тот же)
24 maj 19 av medlem: dilyara888
|
Это промежуточная форма) поэтому я не долго в ней нахожусь. Сейчас работаю на набор мышц, поэтому две недели вес один и тот же)
24 maj 19 av medlem: dilyara888
|
Меня просто восхищают такие люди, которые скинули не только 5-10 кг, а куда больше. Вот это сила воли! Вот это любовь к себе и желание изменить себя к лучшему! Для меня самая лучшая Мотивация👍
24 maj 19 av medlem: vika_nika2002
|
Я очень боялась, что кожа не подтянется. Даже записалась к пластическому хирургу, ходила, получила ценник. Даже согласилась на операцию. Но потом поняла, что хочу попробовать сама . И кожа спустя 2 месяца сильно улучшилась. К сожалению, с грудью это не прокатит😪
24 maj 19 av medlem: dilyara888
|
Вы отлично выглядите👌
Уже советовала! Не смотреться в зеркала в полный рост, пару недель, месяц, ооочень помогает!
24 maj 19 av medlem: r0za4ka1987
|
Ну про бомбическую фигуру это сильно😂 спасибо)
24 maj 19 av medlem: dilyara888
|
Молодец!!! Просто молодец‼️
24 maj 19 av medlem: Филис
|
подскажите пожалуйста. Уже запуталась и ничего не получается. мой рост 171 см. А вес 105 кг. сижу сейчас на 1500 кк но вес просто не двигается с места. ужасно обидно,до слез. Не знаю что уже делать. И так ничего толком не ем. Только о еде и думаю. подскажите как справились...Мне бы только толчок правильный и я смогу.
24 maj 19 av medlem: Vidomina5
|
Боже, я сначала думала тут -30 кг, а тут почти 60! Это ж целый взрослый человек! Вот это да! Обалдеть!
24 maj 19 av medlem: vika_nika2002
|
Vidomina5, часто мы едим, потому что нам не хватает эмоций и мы пытаемся их заменить вкусняшками. Это наша главная проблема. Жизнь- скучная жизнь . Мой совет- разнообразить ее, тогда и о еде не думается:) гуляйте, веселитесь. Запишитесь на секции какие-нибудь ( главное не по готовке)))). И вы сами заметите, как уходит и вес, и отличное настроение приходит, и гордость за свои успехи (кстати, не только в похудении). Попробуйте каждый вечер занимать каким-нибудь делом: поход в кино, встреча с друзьями, лепка по глине....
И кстати, я сижу уже 4 месяца на калорийности около 1000 ккал. И не испытываю голода:)
24 maj 19 av medlem: dilyara888
|
У Вас даже лицо изменилось. Как будто два абсолютно разных человека. Вы молодец!
24 maj 19 av medlem: shynichka
|
24 maj 19 av medlem: Samalz1943
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilyara888 's vikthistorik
|