Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
801 kcal
|
Fett: 19,01g | Prot: 82,35g | Kolh.: 78,65g.
Frukost: Sula Леденцы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Кофе, Райт Блинчики с Красной Рыбой, Чай, Останкинский Творог Обезжиренный. Middag: Маслины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Компот из Сухофруктов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Naturino Леденец, Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|