Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2019
|
94 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 64,92g | Prot: 68,42g | Kolh.: 221,75g.
Frukost: Омлет с Молоком, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Останкино Карбонад Юбилейный. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Жульен Грибной, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Annat: Растишка Творог Яблоко Груша, Ашан Банан, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Фанта Фанта Апельсин. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|