Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 78,32g | Prot: 127,05g | Kolh.: 207,12g.
Frukost: Яичный Белок, Яйцо, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Ашан Груша Анжу, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Простоквашино Молоко 1,5%, Перекресток Батард Ржаной. Lunch: Джем клубничный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: ТВХ Лепешка Тандырная, Tymbark Напиток Лимон-Мята, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Помидоры, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни. Snacks/Annat: Киндер Пингви, Джем клубничный, Ашан Хлебцы Фитнес. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
Kommentarer
С семерочкой тебя, Светуль! Так держать!
23 maj 19 av medlem: Органза
|
ой, Наташа, я неделю ее, эту самую семерочку ждала, дождалась наконец то))) Спасибо!!!
24 maj 19 av medlem: vodolei4nk
|
Поздравляю!!! Дальнейших успехов!!!
24 maj 19 av medlem: oks@nk@
|
oks@nk@, спасибо!!! я буду стараться)))
24 maj 19 av medlem: vodolei4nk
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|