Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2019
|
92,2 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2226 kcal
|
Fett: 101,02g | Prot: 145,77g | Kolh.: 207,59g.
Frukost: Грецкие Орехи, Помидоры, Фрегат Тунец Консервы, Лента Сыр Гауда 45%, Семена Льна, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лента Сыр Гауда 45%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Магнит Минтай Отварной. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|