Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 52,43g | Prot: 83,62g | Kolh.: 79,64g.
Frukost: Lipton Ice Tea Limão Zero. Lunch: Queijo Branco, Abobrinha, Salada Verde Mista, Contra-filé, Filé de Frango Grelhado, Calabresa. Middag: Pão Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Ervilha. Snacks/Annat: Good Soy Snack de Soja Bacon, Flormel Doce de Leite com Nozes, Melitta Café sem Açúcar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micosta21 's vikthistorik
|