Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
99,0 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2208 kcal
|
Fett: 112,41g | Prot: 85,96g | Kolh.: 199,35g.
Frukost: Fresh & Easy Pineapple Chunks , Boiled Egg, Tillamook Extra Sharp White Cheddar. Lunch: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Ortega Tortilla Strips, Whole Foods Market Traditional Guacamole, Cooked Tomatoes, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Bob Evans Grilled Cheese Sandwich, Mexican Style Tortilla Soup Sopa De Tortilla. Middag: 14" Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Skinny Pop Popcorn, Honeycrisp Apples, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. mer...
|
|
3455 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Yoga - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar och 50 minuter, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
You've got the makings of a BEAUTIFUL Weight History there!!!
23 maj 19 av medlem: Debbie Cousins
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frequency7 's vikthistorik
|