Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 70,35g | Prot: 150,04g | Kolh.: 181,12g.
Frukost: White Bread , Boiled Egg, Egg White . Lunch: Broccoli, Brown Rice, Grilled Chicken. Middag: Costco Rotisserie Chicken, Archer Farms Asian-Seasoned Beef Skewers, Crispy Rice, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Steak, Brown Rice. Snacks/Annat: Strawberries, Coffee, Honey. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|