Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
88,8 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 53,38g | Prot: 87,05g | Kolh.: 238,14g.
Frukost: Первый Вкус Молоко 2,5%, Красный Октябрь Аленка, Огурец (с Кожурой), Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Правильное Решение Томатная Паста, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Зеленая Грядка Мексиканская Смесь. Lunch: Mlekara Sabac Каймак 70%, Белый Хлеб, Первый Вкус Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Правильное Решение Томатная Паста, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Зеленая Грядка Мексиканская Смесь. Middag: Первый Вкус Молоко 2,5%, Лук, Зеленая Грядка Мексиканская Смесь, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Правильное Решение Томатная Паста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Mlekara Sabac Каймак 70%, Белый Хлеб, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|