Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 38,76g | Prot: 135,95g | Kolh.: 231,03g.
Frukost: Doğalsan Yulaf Unu, Tavuk Taşlık, Yumurta Beyazı. Middag: Yumurta, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Tavuk Taşlık, Doğalsan Yulaf Unu. Snacks/Annat: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. mer...
|
|
2199 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|