Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
112,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 57,32g | Kolh.: 114,18g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Компот, Скумбрия Запеченная, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
3291 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerinkarina30 's vikthistorik
|