Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 58,26g | Prot: 126,60g | Kolh.: 118,72g.
Frukost: Джем из Горького Апельсина с Цедрой, Банан, Творог (Обезжиренный), LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Яйцо, Fitness Jam Zero Cherry, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сыр для Греческого Салата Original, ITLV Маслины без Косточки, Сердце Куриное, Картофель. Middag: Куриная Грудка. Snacks/Annat: Сметанин Молоко 1,5%, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Банан, Творог 101 Зерно 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shishik777 's vikthistorik
|