Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 47,91g | Prot: 51,24g | Kolh.: 157,20g.
Lunch: Kerupuk Asin, Sambal Goreng, Oyong, Ikan Tongkol Goreng, Pepaya, Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Middag: Pepaya, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap, Pepaya. Snacks/Annat: Rempeyek. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ummi sayyid n Fatih 's vikthistorik
|