Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
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41,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1537 kcal
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Fett: 52,86g | Prot: 50,11g | Kolh.: 220,26g.
Frukost: はちみつ, バター, トップバリュ 食パン 8枚切り, アーモンド. Lunch: サミット 鳥もも照り焼き, ご飯, タカノフーズ 納豆, 漬け物. Middag: ニッスイ 大豆と昆布の煮物, 味噌汁, あんかけ, タカノフーズ 納豆, ご飯. Snacks/Annat: ヴィ・ド・フランス チョコスコーン, バナナ, アーモンド, ケロッグ フルーツグラノラ, コーヒー. mer...
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stadig vikt
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