Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
357 kcal
|
Fett: 18,14g | Prot: 30,46g | Kolh.: 18,35g.
Frukost: Quaker Farelo de Aveia, Café, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Bife de Fígado, Alface, Tomates, Abobrinha Refogada. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Liram_vieira 's vikthistorik
|