Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 45,58g | Prot: 38,31g | Kolh.: 129,77g.
Frukost: Tatlı Kavun, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Kıymalı Bezelye. Lunch: Hurma. Middag: Ev Kızartması, Kuru Fasulye, Patates Yemeği, Taze Fasulye. Snacks/Annat: Yeşil Çay. mer...
|
|
1430 kcal
|
Träning:
Vandring - 17 minuter, Sömn - 23 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|