Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
716 kcal
|
Fett: 37,74g | Prot: 44,55g | Kolh.: 55,56g.
Lunch: Bacon, Brócolis, Pimentão Verde, Repolho Verde, Juréia Pepino em Conserva, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Café. Middag: Vigor Requeijão Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Tomates. Snacks/Annat: Tuc's Bolachinha, Perdigão Salsicha Hot Dog, Canela, Maçã. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carol Vier 's vikthistorik
|